Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2015
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59,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2112 kcal
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Gord: 85,53g | Prot: 117,70g | Carbs: 215,59g.
Café da Manhã: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almoço: Telepizza Pasta Carbonara, Super Bock Mini, Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella. Jantar: Banana, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Lanches/Outros: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Milka Oreo. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 31 minutos, Dormir - 6 horas, Correr - 10/kph - 39 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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