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體脂肪33.6；筋肉36.4
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58,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 50,08g | Prot: 109,54g | Carbs: 112,96g.
Café da Manhã: 7-11 富錦樹-經典蒼蠅頭飯糰, 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-草莓拿鐵, 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升). Almoço: 7-11 熱美式(中), 給力盒子 厚切烤鮭魚（單點）, 燙青菜, 滷蛋, 炒青菜. Jantar: 給力盒子 蒜泥醬豬肉片（單點）, 燙青菜, 滷蛋, 炒青菜. Lanches/Outros: 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克), 雀巢 (Nestlé) 美祿（經典原味）. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kumapegin
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