Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
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91 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Gord: 77,92g | Prot: 94,54g | Carbs: 130,09g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Травяной Чай, Грецкие Орехи, Хлеб Зерновой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Jantar: Хлеб Зерновой, Куриное Филе с Овощами. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Манго. mais...
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2811 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 23 minutos, Dormir - 22 horas e 37 minutos. mais...
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Histórico de Peso de ambersnake1989
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