Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2024
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73,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Gord: 78,14g | Prot: 72,57g | Carbs: 17,43g.
Café da Manhã: Шпинат, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Баранина. Almoço: Баранина, Сливочное Масло, Редис, Авокадо Авокадо, Печень Говяжья. mais...
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1863 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ambersnake1989
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