Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2024
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69,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 45,48g | Prot: 89,25g | Carbs: 117,73g.
Café da Manhã: Капучино, Ikea Gravad Lax, Ламбер Сыр Маасдам , Finn Crisp Caraway Sourdough Rye Thins, Яйцо, Зеленый Горошек (Замороженный). Almoço: Киви, Zanetti Parmigiano Reggiano, Запеченные или Жареные Креветки, Esoro Эдамамэ, Макфа Energy Pasta Spaghetti. Jantar: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Борщ с Говядиной. Lanches/Outros: Красное Яблоко. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de j.muza
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