Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2024
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2097 kcal
|
Gord: 66,17g | Prot: 132,93g | Carbs: 249,12g.
Café da Manhã: Арахис, Даниссимо Творожок Малиновый Пломбир, Простоквашино Греческий Йогурт, Помидоры, Перекресток Креветки Отварные, Магнит Лаваш Сырный, Sveza Сыр Белый для Салата, Глобус Яйцо С1, Шпинат. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Магнит Лук Репчатый , Окей Индейка , Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка. Jantar: Арахис, Белгородские Молочные Продукты Сгущёнка с Сахаром Деревенская, Простоквашино Греческий Йогурт, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lanches/Outros: Перекресток Тыква Оранжевое Солнце , Пятерочка Апельсин, Станция Молочная Молоко 2,5%, Увелка Крупа Кукурузная, Пятерочка Сахар. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dashu_taaa
|