Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2015
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2166 kcal
|
Gord: 75,76g | Prot: 112,35g | Carbs: 259,78g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Юг Руси Ватрушка с Творогом, Каждый День Курага, Вареное Яйцо, Джюгас Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Реал Чиабатта Пшенично-Ржаная, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные. Almoço: Natura Семена Льна Органические, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Оливковое Масло, Жареная Говядина (Только Постное), Мистраль Рис Арборио. Jantar: Звездный Сухари Ванильные, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Lanches/Outros: Universal Nutrition Аминокислоты, Яблоки, Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Royal Forest Соус Гранатовый, Перекресток Стейк из Семги, Мистраль Рис Арборио. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lemurian
|