Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2024
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91,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 31,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Gord: 74,98g | Prot: 66,09g | Carbs: 125,33g.
Café da Manhã: Домик в деревне Кефир 2,5%, Alpen Lake Плавленый Сыр Сливочный, Черноголовка Лимонад, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Almoço: Snickers Snickers с Миндалем, Важная Рыба Рамен с Креветками. Jantar: Каравай Хлеб Черный Янтарь, Квашеная Капуста, Шампиньоны Жареные, Лобио, Домик в деревне Молоко 2,5%. mais...
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2477 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de shaity-1
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