Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2015
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82,4 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2096 kcal
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Gord: 58,59g | Prot: 80,45g | Carbs: 176,35g.
Café da Manhã: Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Miele, Mela, Alpro Soya Banana. Almoço: Caffè Espresso, Galbanino Galbanino, Coop Scamorza Affumicata, Grana Padano Grana Padano, Formaggio Brie, Pomodori, Carote, Lattuga, Melanzana, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Lanches/Outros: Birra, Caffè (Espresso). mais...
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2705 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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