|
уехала к родителям и началось... шашлык почти каждый день, отдых, иногда физ нагрузка в виде кошения травы)) боюсь вставать на весы, чувствую, что сильно поправилась. но пора возвращаться в ритм, через несколько дней лето, шорты и футболки, а так не хочется краснеть за свои излишки... 😔
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1615 kcal
|
Gord: 70,05g | Prot: 94,14g | Carbs: 149,14g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Картошка Вареная, Шашлык из Курицы. Almoço: Movenpick Мороженое Тирамису. Jantar: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Куриная Печень. mais...
|
peso estável
|