Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2024
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104,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Gord: 78,49g | Prot: 193,74g | Carbs: 106,58g.
Café da Manhã: Flocons d'Avoine, Whey Proteine, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Omelette ou Oeuf Brouillé. Almoço: Lindt Chocolat Noir 85%, Mozzarella, Carottes (Congelées), Filet Mignon de Porc, Filet de Poulet, Carrefour Mayonnaise Allégée, Crevettes. Jantar: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Filet Mignon de Porc, Picard Patates Douces en Morceaux , Champignons de Paris (Sautés). Lanches/Outros: Lindt Chocolat Noir 85%, Flocons d'Avoine, Isostar Whey Proteine, Lindt Chocolat Noir 85%, Auchan Galettes Suédoises aux Flocons d'avoine. mais...
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3705 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidou23
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