Jornal de funnypflaume, 18 jul 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2021

74 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 18 julho 2021:

1800 kcal

Gord: 87,32g | Prot: 52,84g | Carbs: 196,11g. Café da Manhã: Fleischsalat, Gut & Günstig Aufbackbrötchen. Almoço: McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal mit Käse. Jantar: Alpia Kokos Alpenvollmilchschokolade. Lanches/Outros: Haribo Gummibärchen, Haribo Gummibärchen. mais...

2036 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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