Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2015
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56,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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604 kcal
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Gord: 14,23g | Prot: 38,27g | Carbs: 78,27g.
Café da Manhã: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Mega Мороженное. Almoço: Едим Дома Клубника Быстрозамороженная, Zero Поп-Корн, Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Приосколье Куриное Филе. Jantar: Помидоры Черри, Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Lanches/Outros: Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные). mais...
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1894 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de irena.001
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