Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2024
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2001 kcal
|
Gord: 42,40g | Prot: 94,35g | Carbs: 168,35g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Молоко 3,2%, Братья Караваевы Пшённая Каша на Молоке. Almoço: ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Лев Голицын Шампанское Брют, Мираторг Колбаски для Гриля "Острые". Jantar: Зерница Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Братья Караваевы Пшённая Каша на Молоке, Добрый Кока Кола без Сахара . mais...
|
|
2865 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|