|
Я это сделала! 🎉🎉🎉 можно ставить следующую цель 🎯
|
99,7 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1733 kcal
|
Gord: 88,17g | Prot: 139,49g | Carbs: 128,91g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Слабосоленая. Almoço: Перловка, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Яйцо, Болгарский Перец. Jantar: Bonduelle Кукуруза, Сметана 15%, Сыр Гауда, Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Lorado Ананасы Консервированные. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Теос 2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Дикси Сыр Гауда. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|