Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2024
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Gord: 47,12g | Prot: 88,32g | Carbs: 223,59g.
Café da Manhã: Bubur Kacang Hijau, Green Juice. Almoço: Kerupuk Putih, Daging Kambing Goreng, Nasi Basmati. Jantar: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Lele Goreng, Holland Bakery Lemper Ayam, Semangka. Lanches/Outros: Tricks Original Baked Crisps, Tricks Kimchi Baked Crisps, NutriSari American Sweet Orange, Monde Assorted Cookies, Calbee Wings Guribee Layers Keju Krispi. mais...
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3008 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Zumba - 1 hora, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de fatun168
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