Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2024
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72,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Gord: 79,55g | Prot: 47,16g | Carbs: 163,66g.
Café da Manhã: Lidl Heidelbeeren, Weihenstephan Bio Frische Milch 3,8% Fett, Milbona Naturjoghurt. Almoço: Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Knorr Wikingertopf, Cola (mit Koffein). Jantar: Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Brot, Mischkornbrot, Weizenbrötchen. Lanches/Outros: Kinder Bueno White Eis, Schokoladen-Sandwich Cookies (mit Creme Füllung), Pflaumen, Äpfel. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de natin3
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