Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2024
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1358 kcal
|
Gord: 53,69g | Prot: 128,02g | Carbs: 99,18g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Абрикос, Запеканка воздушная, Сыр Адыгейский , Черника, Кофе (из Молотых Зерен), Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Клубника, Перекресток Авокадо, Десерт с ряженкой, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином. Almoço: Салат с капустой, Цветная Капуста на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Абрикос, Брауни яблочный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Клубника, Черника. Lanches/Outros: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tekkila79
|