Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2024
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101,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2310 kcal
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Gord: 78,62g | Prot: 138,05g | Carbs: 276,58g.
Café da Manhã: 立頓 立頓即溶奶茶粉, 呷尚寶 培根蛋餅. Almoço: 美粒果 蘋果蘇打 (250毫升), 7-11 增肌蛋白餐. Jantar: 石二鍋 白飯, 炒米粉, 海帶（加醬油）, 炒香姑, 炒南瓜, 炒高麗菜, 燒茄子. Lanches/Outros: 7-11 美式咖啡, 義美 低糖豆漿 (400ml), ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, TWIX 迷你巧克力. mais...
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2691 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 2 minutos, Google Fit - 23 horas e 58 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ivery2266
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