Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2024
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77,1 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Gord: 71,92g | Prot: 58,11g | Carbs: 233,76g.
Café da Manhã: Süßkirschen, Aldi Lachsschinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Becel Vital, Gut & Günstig Edel Salami, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Goldähren Vital und Fit. Almoço: Buerger Grießklößchen, Hühnerbrühe, Edeka Suppengemüse, Langnese Cremissimo Amarena Kirsch. Jantar: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, K-Classic Kassler Aufschnitt, Gut & Günstig Lachsschinken, Wasa Rustikal Knäckebrot. Lanches/Outros: Becel Vital, De Rit Schokostreusel, Goldähren Vital und Fit, De Beukelaer Chocolé, Milka Zartbitterschokolade, Milka Zartbitterschokolade. mais...
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2831 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 26 minutos, Assistir TV - 5 horas, Elíptico - 17 minutos, Descansar - 8 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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