Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2024
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Gord: 61,96g | Prot: 77,84g | Carbs: 90,15g.
Almoço: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Buncis, Nasi Putih. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe, Tahu. Lanches/Outros: Nissin Walens Choco Soes (25g), MILKU Susu Uht, Tahu Isi. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nidanurulf
|