Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2024
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1372 kcal
|
Gord: 69,03g | Prot: 96,10g | Carbs: 88,16g.
Café da Manhã: Растворимый Кофе (из Порошка), Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. Almoço: Narmak Вишня Вяленая, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок Фаршированный. Jantar: ВкусВилл Бейгл, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок Фаршированный. Lanches/Outros: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Первый Русский Протеин Протеин, Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Taekook_forever
|