Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2024
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 57,73g | Prot: 54,23g | Carbs: 193,89g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang. Almoço: Fiesta Pop Bites, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Jantar: Chitato Lite, Nasi Goreng, Teh Pucuk Harum Teh, Lezza Chicken Pok Pok, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dita.aila
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