Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2024
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92,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Gord: 48,34g | Prot: 102,31g | Carbs: 283,02g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Triunfo Bolacha Maizena, Marilan Bolacha Cream Cracker, Laranjas, Pêra Portuguesa, Melancia, Banana Prata, Maçã. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Alcatra, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Aveia em Flocos, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Pão Branco Torrado. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fábio S. Santos
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