|
hetzelfde 🥰
dus 1 ons bijgekomen
toch helemaal bij mee🏆
zeker met gisteren hachee op
gecompenseerd door met de lunch alleen 2 grote mokken kippenbouillon
zou het nog lukken, met 110 kg op vakantie?
het moet niet, ik ga niks forceren of gek doen
gewoon zo door werkt goed
blij met mezelf 🥰💪🌞🤣🏆
|
111,2 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1224 kcal
|
Gord: 103,03g | Prot: 48,19g | Carbs: 19,35g.
Café da Manhã: AH Chiazaad, Milsani Griekse Stijl Yoghurt. Almoço: AH Jonge Goudse Kaas 48+, Vomar Paardenworst. Jantar: Zaanse Mayonaise, AH Snijbonen Gesneden, Plus Gehaktbal met Jus. Lanches/Outros: Alesto Macadamia. mais...
|
peso estável
|