Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2024
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Gord: 35,43g | Prot: 162,17g | Carbs: 242,70g.
Café da Manhã: Hortifruti Abacate, Ovo, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Hortifruti Batata Doce Cozida, Natural One Suco de Beterraba, Café, Clara de Ovo. Almoço: Tangerinas, Jiló Cozido, Carne do Peito de Frango, Salada de Folhas, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Salada de Folhas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Hortifruti Abacaxi, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrata 100% Whey (Baunilha), Café, Camil Bolacha de Arroz Integral, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Casas Pedro Mix Nuts, Integralmedica Creatina, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Cookies Cream, Banana Prata. mais...
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3083 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 30 minutos, Musculação - 1 hora e 40 minutos, Google Fit - 21 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ro.terapiadocorpo
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