Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2024
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60,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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873 kcal
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Gord: 36,07g | Prot: 61,09g | Carbs: 73,43g.
Café da Manhã: Sernik. Almoço: Chleb, Kiełbasa z Grilla. Jantar: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak. mais...
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3015 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kasiakarmag
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