Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2024
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68,5 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Gord: 42,80g | Prot: 38,98g | Carbs: 103,13g.
Café da Manhã: 1% Fat Milk, Great Value Shredded Wheat Cereal, Harris Teeter Blueberries, Banana, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Kroger Zero Sugar Cranberry Juice Cocktail . Almoço: Great Value Hard Boiled Eggs, Kirkland Signature Chicken Breast, Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano, Adams Diced Onion, Calavo Avocado, Stop & Shop Baby Carrots, Spinach , Kale . Lanches/Outros: Gala Apples, Planters Mixed Nuts. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 7 horas e 14 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de reescup
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