Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2024
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75,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2109 kcal
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Gord: 39,69g | Prot: 158,58g | Carbs: 277,08g.
Café da Manhã: Pif Paf Presunto, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Iogurte Natural Desnatado, Queijo Mussarela (18g), Flocão, Banana Prata, Aveia em Flocos, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Jantar: Leite (Leite Integral), Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Hortifruti Patinho Moído , Macarrão Fresco (Cozido). Lanches/Outros: Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno R. Campos
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