Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2015
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
666 kcal
|
Gord: 14,81g | Prot: 52,01g | Carbs: 81,91g.
Café da Manhã: Сахар, Едим Дома Ананас Кусочками, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Планета Витаминов Ананас Кольцами, Show Time Попкорн с Солью, Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Приосколье Куриное Филе. Jantar: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Помидоры Черри, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные). mais...
|
|
1877 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irena.001
|