Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2024
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1461 kcal
|
Gord: 58,44g | Prot: 71,88g | Carbs: 126,42g.
Café da Manhã: Sporty Лёгкое Протеиновое Печенье Шоколад-Арахис, ВкусВилл Жимолость Протертая с Сахаром, ВкусВилл Мороженое Пломбир 15%. Almoço: Montarell Сыр Мягкий Бри, ВкусВилл Медовуха Ежевичная, Стейк Сэндвич. Jantar: Фру-Фру Мармелад Ягодки, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Зеленый Лук, Помидоры. mais...
|
|
1992 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de питоняшка
|