Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2024
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71,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 52,00g | Prot: 98,74g | Carbs: 100,70g.
Café da Manhã: Магнит Яйцо Варёное, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. mais...
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2789 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oksana_jenuary
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