Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2024
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103,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2004 kcal
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Gord: 83,37g | Prot: 192,31g | Carbs: 131,74g.
Café da Manhã: Flocons d'Avoine, Whey Proteine, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Omelette ou Oeuf Brouillé. Almoço: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Mozzarella, Lidl Mélange de Fruits de Mer , Liebig Soupe à la Chinoise . Jantar: Panzani Pâtes Cuites, Carottes (Congelées), Filet Mignon de Porc. Lanches/Outros: Isostar Whey Proteine, Flocons d'Avoine, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Lindt Chocolat Noir 85%, Auchan Galettes Suédoises aux Flocons d'avoine, Oeuf Mollet, Fromage de Chèvre. mais...
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3341 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidou23
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