Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2015
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47,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2109 kcal
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Gord: 88,99g | Prot: 44,40g | Carbs: 278,30g.
Café da Manhã: Streuselkuchen, REWE Krustenbrot, Schwartau Extra Samt Brombeere, Aldi Bio Butter, Kaffee, Alnatura Rohrohrzucker. Almoço: Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Vollrohrzucker, McDonald's Cappuccino (Small), Gemüsepfanne, 3 Glocken Vollkornnudeln. Jantar: Aldi Hummus Kürbis, Veggie Street Vegetarische Streichcreme Papaya-Curry, Alnatura Streichcreme Rote Bete - Meerrettich, Oebel Fränkisches Krustenbrot, REWE Bio Streichcreme Tomate-Basilikum. Lanches/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Storck Knoppers, Coppenrath & Wiese Kleiner Augenblick Himbeer-Mascarpone. mais...
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1384 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Hallo, du machst auch 5:2? Ich bin seit Mitte Mai dabei und es ist die erste kalorienreduzierte Ernährungsform, mit der ich klar komme ohne Frust zu schieben. Wie läuft es bei dir? Hast ja schon eine Weile nichts mehr gepostet.
23 jul 15 por membro: Feli Citas
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Histórico de Peso de Silversshine
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