Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2024
|
100,5 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1775 kcal
|
Gord: 87,18g | Prot: 155,28g | Carbs: 147,90g.
Café da Manhã: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Горбуша Натуральная, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Мука Цельнозерновая, Яйцо. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана 15%, Куриное Филе, Сыр Гауда, Lorado Ананасы Консервированные , Bonduelle Кукуруза. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Теос 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Дикси Сыр Гауда. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Надин129
|