Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2024
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103,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Gord: 22,93g | Prot: 77,35g | Carbs: 129,28g.
Café da Manhã: Banane, Tomaten, Jeden Tag Delikatess Hinterkochschinken, Kleinemas Delikatess Lachs-Schinken, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Almoço: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Bier, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Knorr Gemüse Suppe mit Nudeln . Jantar: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Jeden Tag Delikatess Hinterkochschinken. Lanches/Outros: Jütro Kulturheidelbeeren, Landfein Joghurt Mild 3,5% Fett. mais...
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2715 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mugel68
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