|
Добрый День Вам!!!♥️💯👍
Замечательного Настроения!!!☀️😛👏
Хорошего Аппетита!!!🍓🍒🍎
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1502 kcal
|
Gord: 42,31g | Prot: 83,49g | Carbs: 195,15g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Имбирь, Каждый День Куркума, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Магнит Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебодар Хлеб Суворовский , Магнит Сыр Голландский 45%. Almoço: Домик в деревне Кефир 2,5%, Семена Льна, Моя Цена Перья, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кабачки Жареные, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Домик в деревне Кефир 2,5%, Жареный Картофель, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Лента Сельдь Специального Посола. mais...
|
|
2278 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Доброе утро ☀️ и вам отличного дня 🤗
26 mai 24 por membro: Марина♎️
|
Великолепный День ,Марина!!!☄️☀️👍
27 mai 24 por membro: Ольга Сандер
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольга Сандер
|