Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2024
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Gord: 16,73g | Prot: 117,48g | Carbs: 178,95g.
Café da Manhã: Сывороточный Протеин, Яичный Белок, Вкусвилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Восход Прибалтийский Хлеб, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив. Almoço: Hortex Клубника Замороженная, Вкусвилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Мистраль Рис Жасмин Отварной, Филе Индейки, Конфета, Огурец (с Кожурой), ARO Томатная Паста, Соевый Соус. Lanches/Outros: Kultlab Protein Pie Черника , Сывороточный Протеин, Домик в деревне Кефир 2,5%. mais...
|
|
2237 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Musculação - 52 minutos, Google Fit - 22 horas e 38 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ira.kiseleva
|