Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2015
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64,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Gord: 48,53g | Prot: 79,63g | Carbs: 155,94g.
Café da Manhã: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Fage Total 2% Greek Yogurt, Strawberries . Almoço: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, El Viajero Queso Cotija Fresh Grated Cheese, Bush's Best Grillin' Beans Black Bean Fiesta. Jantar: Watermelon, Birds Eye Stir-fry Vegetables, Brown Rice, Perdue 98% Lean Ground Chicken. Lanches/Outros: Apple Pie (One Crust), Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Snak Club Raw Almonds. mais...
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1792 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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