Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2024
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70,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Gord: 56,71g | Prot: 72,32g | Carbs: 130,48g.
Café da Manhã: Veldhuyzen Сыр Эдам, Valio Масло Сливочное 82%, Мультизерновой Хлеб, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо. Almoço: Finn Crisp Caraway Sourdough Rye Thins, Хумус, Капустный Салат. Jantar: Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Капучино, Chikalab Chikapie Triple Chocolate , Банан. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de j.muza
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