Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2015
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2212 kcal
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Gord: 78,92g | Prot: 161,26g | Carbs: 141,42g.
Café da Manhã: Roggenvollkornbrot, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Milfina Butter, Aldi Magerquark, Kaffee. Almoço: Aldi Forellenfilets, Aldi Magerquark, Erdbeeren. Jantar: Hähnchenbrust, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln, Romanza Vanilleeis. Lanches/Outros: Käse, Roter Tafelwein, Latte Macchiato, Zetti Bambina. mais...
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1684 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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