Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2015
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70,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2345 kcal
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Gord: 68,46g | Prot: 143,79g | Carbs: 292,24g.
Café da Manhã: Aceitunas Verdes, Pimentón, Tomates, Parmalat Yogur Diet, Cebollas, Semillas Secas de Chía, Watt's Mermelada, Huevo, Tottus Pan Pita Integral, Regimel Leche en Polvo Descremada, Colun Quesillo Light, Mangos. Almoço: Huevo Cocido, Tomates, Pepino (Pelado), Sopa de Arroz con Pollo, Hallulla, Betarraga, Lechuga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Traverso Ají Pebre, Marco Polo Mostaza Antigua. Jantar: Quaker Avena Multisemillas, Zanahoria, Porotos Verdes, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Lanches/Outros: Ducales, Queso Cheddar, Naranjas, Vivo Flan Polvo Vainilla, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pintolo
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