Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2024
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66,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Gord: 45,22g | Prot: 157,18g | Carbs: 209,75g.
Café da Manhã: Aqua Air Mineral, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Almoço: Aqua Air Mineral, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Jantar: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), SuperIndo Tauge. Lanches/Outros: Ubi Goreng, Frisian Flag Kental Manis, Vigo Sosis Ayam Kombinasi Rasa Sapi, Mentimun (dengan Kulit). mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de menujudietsehatbahagia
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