|
новая красивая циферка на весах🥰🥳
питание вчера около 1500ккал, шаги более 20 тыс.
вес уходит, но объемы почему-то стоят.
Интересно🤔💭
Видимо, не всё сразу... ждем-с🤪😂
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Gord: 70,81g | Prot: 95,52g | Carbs: 92,73g.
Café da Manhã: Свинина Запеченая, Лента Сыр Гауда 45%, Торт Наполеон, Швейцарский Сыр, Дуслык Колбаса Куриная, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий. Almoço: Дуслык Колбаса Куриная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Jantar: Жареный Картофель, Авида Творог 0,5%, Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|