Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2024
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116,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 31,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Gord: 44,19g | Prot: 94,20g | Carbs: 115,07g.
Café da Manhã: Nada Greek Yoghurt Honey. Almoço: Chicken Biryani. Jantar: Multigrain Bread, Baked Beans, Cooked Egg White, Cooked Rice, Dal, Grilled Chicken Breast, Stir Fried Vegetables. Lanches/Outros: Baby Carrots , Cucumber. mais...
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3581 kcal
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Exercício:
Walking - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Cycling - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fahad Ares@Sadeq
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