Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1968 kcal
|
Gord: 60,86g | Prot: 132,71g | Carbs: 205,07g.
Café da Manhã: Яблоко, Фруктовый Салат, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Грецкие Орехи, Lactica Йогурт Греческий 4%, Белая Дача Салат, Veladis Мидии в Рассоле, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченный или Жареный Тунец. Jantar: Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, Сливочное Масло, ВкусВилл Булгур Цельнозерновой. Lanches/Outros: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Хлеб Зерновой. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Samson44
|