Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2015
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61 kg
Perdidos até agora: 66 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Gord: 47,82g | Prot: 90,74g | Carbs: 235,13g.
Café da Manhã: Grod Haver-Quinoa Pap. Almoço: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Perzik. Jantar: AH Pastasalade Kip en Bacon, Chef Select Salade Mozzarella, AH Rundergehakt, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, HAK Rode Bieten, Unox Stevige Goulashsoep. Lanches/Outros: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Raket. mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, de Pé - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Assistir TV - 7 horas, Compra do Supermercado - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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