Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2015
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83,7 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1971 kcal
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Gord: 41,96g | Prot: 112,91g | Carbs: 239,48g.
Café da Manhã: Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Alpro Soya Banana, Mela, Caffè Espresso. Almoço: Caffè Espresso, Pollo (senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Carote, Melanzana, Pomodori, Carote, Lattuga, Broccoli Cotti (da Freschi). Jantar: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori, Cipolle, Lattuga, Carote. Lanches/Outros: Amica Chips La Classica, Birra, Coop Ghiacciolo Assortito, Pesca Noce, Caffè (Espresso). mais...
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2801 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 16,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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