Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2024
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66,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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850 kcal
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Gord: 51,15g | Prot: 77,75g | Carbs: 17,02g.
Café da Manhã: Салат Овощной с Маслом, GurMama Котлеты Классические Домашние. Almoço: Семга Запеченная. Jantar: Семга Жареная. Lanches/Outros: Вода с Лимоном, Чай с Лимоном и Сахаром. mais...
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1700 kcal
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Exercício:
хотьба - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de NtlVldmrvn
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