Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2024
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73,1 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 45,56g | Prot: 68,59g | Carbs: 232,44g.
Café da Manhã: Weinbergpfirsich, Wassermelone, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Ja! Magermilch Joghurt, Kölln Haferflocken. Almoço: Olivenöl, Tomaten, Zucchini, Basilikum, Schafskäse, Barilla Fusilli. Jantar: Exquisa Exquisa Protein , REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot, Kürbis. Lanches/Outros: Granny Smith Äpfel, LAWA Mürbeteig Plätzchen, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Kaiku Protein Trinkjoghurt, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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1927 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Elíptico - 5 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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